睡觉腿老是抽筋是什么原因（睡觉腿抽筋是怎么回事）

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1、抽筋又称肌肉痉挛，通常发生在小腿，很多诱因都会导致腿部肌肉痉挛，比如寒冷。

2、患者在寒冷天气锻炼时不做热身运动。

3、此时，局部血液循环会因血管收缩而减少，肌肉缺血导致抽筋。

4、 剧烈运动时，过多的持续肌肉活动也会导致抽筋。

5、晚上睡觉抽筋和睡姿不好有一定关系。

6、如果长时间保持一个姿势睡觉，压迫小腿，血液循环变差就会引起抽筋。

7、 青少年和中老年人也会因为缺钙导致钙浓度低而引起抽筋。

8、患者可以通过揉抽筋的腿，局部补钙来缓解症状。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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