吃生花生的好处（吃花生的好处）

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1、1.改善大脑功能。

2、它富含维生素B3和烟酸，能增强大脑记忆力。

3、类黄酮还可以促进大脑的血液供应。

4、2.抗癌。

5、其叶绿醇成分能抑制肿瘤细胞的增殖，因此具有良好的抗癌作用。

6、3.调整心情。

7、 5-羟色胺在调节人体情绪方面具有重要作用，花生中含有的色氨酸是其合成的必需成分。

8、4.心脏病的预防和治疗。

9、白藜芦醇、单不饱和脂肪酸等成分可以抑制血小板聚集，预防动脉粥样硬化。

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