核桃的功效和作用（核桃的功效）

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1、核桃的功效用于补肾固精，温肺平喘，润肠通便。

2、在临床上，核桃常用于身体虚弱的人和受细菌感染的人的辅助治疗，对肿瘤也有一定的抑制作用。

3、核桃中还含有不饱和脂肪酸，可以提高核桃在大脑中的营养。

4、 还能预防动脉硬化，降低胆固醇。

5、因为核桃含有维生素E，所以也有乌发的作用。

6、核桃的功效比较多。

7、一般核桃皮可以抗肿瘤，核桃仁还可以润肠通便，对便秘有很好的效果。

8、 日常生活中经常把核桃当零食吃。

9、建议每天吃核桃的量一定要控制，否则血液中胆固醇高，油脂和甘油三酯过多，对身体有害。

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