月经期间可以吃火龙果吗?月经期间可以吃维生素C吗（月经期间可以吃火龙果吗）

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1、经期可以适量吃点火龙果。

2、火龙果味甘、性平，富含维生素、花青素、膳食纤维、铁、钙、钾等多种矿物质元素。

3、火龙果性温，适合经期食用，营养丰富，能有效补充经期女性流失的营养。

4、 而且火龙果可以促进肠胃蠕动，润肠通便，从而有效预防经期便秘的发生。

5、此外，火龙果具有很强的抗氧化作用，可以改善经期皮肤状况，起到祛斑美白的作用。

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