怀孕可以喝豆浆吗吗（怀孕可以喝豆浆吗）

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1、怀孕的时候可以喝豆浆。

2、大豆富含优质蛋白质，是植物中唯一与动物蛋白相似的完全蛋白质，而且大豆蛋白不含胆固醇，能降低人体血清中的胆固醇，优于动物蛋白。

3、大豆蛋白中人体必需的八种氨基酸比例均衡， 非常适合人类的需求。

4、豆浆是大豆的一种吃法，豆浆中的蛋白质消化率在95%以上。

5、喝豆浆是孕妇摄取蛋白质的好方法，充足的蛋白质可以促进胎儿神经细胞的健康发育。

6、孕妇经常喝豆浆， 还能预防贫血、低血压等疾病。

7、豆浆吸收率高，孕妇食用后可补充钙、铁等营养。

8、虽然豆浆很好，但是孕妇也要注意营养均衡，适量喝豆浆。

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