核桃的营养价值及功效与作用（瘦牛肉的营养价值与功效）

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1、瘦牛肉富含蛋白质、维生素和氨基酸，脂肪含量很低。

2、吃瘦牛肉对人体有以下影响：1。

3、提高人体免疫力和抗病能力，抑制多种真菌，预防感冒。

4、2.补充失血，修复组织，适用于手术后恢复的病人和身体虚弱的人。

5、 3.低脂肪含量，增强饱腹感，控制热量摄入，强身健体。

6、4.补充维生素，促进蛋白质的代谢，有助于高强度训练后身体的恢复。

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