湿热体质怎么调理能彻底根治（湿热体质需要怎么调理）

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1、 湿热体质是物理上的湿热。湿热之所以不能消散，是由于人体的运输功能不足，或者外界的湿热过多，如饮食过量超过消化能力，或者机体因功能偏离、功能失常而无法排出后的堆积。这两个条件是可以调整的，可以用药物。

2、 一般清湿热的药味苦，药性烈，危害大，所以最好的办法就是避开湿热，饮食清淡。人体容易湿热的是肝胆系统，与情志有关。所以日常心情比较平静，经常做体育锻炼。当他们过度疲劳时，他们会出汗并深呼吸。

3、 体内的湿热会被消耗掉，可以减少体内的湿热。此外，肾中湿热、关节湿热都与身体功能不良有关，所以湿热大多沉积在中焦和下焦，只要人活动，杨灿就会将其排出。

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