膝关节扭筋了能自己恢复吗（膝盖扭伤如何快速恢复）

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，膝关节扭筋了能自己恢复吗，膝盖扭伤如何快速恢复很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、膝盖扭伤，建议进行中医理疗和针灸加快损伤恢复，注意每天休息，避免疲劳，进行负重锻炼，口服活血止痛药，减少活动量，观察一周。

2、如果疼痛不轻微，建议去医院做核磁共振。

3、如果膝关节没有问题，考虑软组织损伤。

4、 这种情况可以用中药活血化瘀止痛，云南白药气雾剂外用。

5、用白瓶喷洒患处后，可定时按摩，直至发热持续3-4分钟。

6、如果旅游的时候还疼，可以用红色的瓶子止痛，很有效。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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