坐月子能吃橙子吗怎么吃（坐月子能吃橙子吗）

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1、病情分析：坐月子期间可以吃橘子，橘子有软化和保护血管、降低胆固醇和血脂、保护皮肤的作用。

2、橙皮苷还有健胃、祛痰、止咳、止不良反应、止胃痛的作用。

3、注意适量就好。

4、而且橘子的果肉比较软，不会伤牙伤胃，橘子还能降火。

5、 缓解产后压力，缓解紧张，给妈妈补充多种维生素！特别是橙子含有丰富的维生素C，可以促进食物中蛋白质、铁等营养物质的吸收，预防缺铁性贫血，但坐月子期间最好不要吃太冷的食物。

6、 冰箱里的橘子要拿出来常温吃。

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