吃什么水果美白皮肤最有效（什么水果对脸部皮肤好）

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1、疾病分析：一般富含维生素C、花青素、-胡萝卜素的水果对面部皮肤有好处。

2、富含维生素C的水果有猕猴桃、柑橘、柚子、菠萝、苹果等，对面部皮肤有美白作用，还有桑葚、葡萄、草莓等。

3、 樱桃含有较多的花青素和-胡萝卜素，可以改善面部皮肤暗沉的症状。

4、西瓜和甜瓜，因为含水量高，平时适量食用，可以改善面部皮肤缺水的症状，对面部皮肤也有好处。

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