如何缓解头发干枯（缓解头发干枯毛躁的方法）

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，如何缓解头发干枯，缓解头发干枯毛躁的方法很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 头发干枯是气血不足的表现。首先要注意调节饮食，不要太单一，饮食要多样化，不偏食挑食，合理搭配肉类和蔬菜，多吃富含维生素C的水果和蔬菜，多吃含胱氨酸的食物。

2、 如果比较瘦，可以多吃脂肪，在医生的指导下补充微量元素和维生素，比如选择21金维塔或者用好的储存，可以全面补充。洗头的时候要注意用好一点的洗发水，不要用强碱性的洗发水。

3、 否则可能会导致头发越来越干。最好用含蛋白质的洗发水或牛奶洗头。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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