学校食堂晚上吃什么能减肥（晚上吃什么能减肥）

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1、 晚上吃低热量食物有助于减肥。建议晚上吃黄瓜减肥。黄瓜有清热利尿，防止便秘的作用。现在很多瘦身水果都含有大量糖分，都是热量，对减肥不是很好。黄瓜不含果酸，不会因为酸而伤胃。

2、 而且含糖量很低，价格便宜，是减肥的好伙伴。晚上吃完饭可以吃点黄瓜，减肥效果会更好。晚餐吃的越少越好，但还是推荐，因为吃黄瓜可以达到减肥的效果。但是，如果你不吃晚饭，饮食比较简单，

3、 容易造成营养不良，对胃肠道也不好。

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