红瓜子的功效与作用及食用方法（红瓜子的功效与作用）

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1、疾病分析：红瓜子有抗氧化、消炎、杀菌的作用。

2、它含有蛋白质、脂肪、钙、磷等多种维生素，能防止衰老，抑制体内黑色素的沉淀，增加皮肤的弹性，起到美容养颜的作用。

3、还可预防肾结石病、高血压、心脑血管疾病， 冠状动脉粥样硬化、心肌缺血等。

4、对体质虚弱、产后虚弱的人也有很好的缓解作用。

5、能平复情绪，预防儿童骨质疏松和佝偻病。

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