男士备孕注意事项抽烟（男士备孕注意事项）

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男性最佳生育年龄一般为24-27岁，30岁以后会逐年下降。但男人和女人的区别在于，只要男人有生命，其实精子不会完全消失，而是会随着年龄的增长而下降。男性怀孕需要注意以下几个方面：

1.放松你的思想。压力过大首先会影响精液的质量，有时甚至会影响男性的性功能。

2、性生活一定要有规律，一般一周两次左右，性生活最容易怀孕，因为每次精液排出距离上次3-7天，精液质量最好。精子排出少于48小时，精子会比较幼稚，超过7天，精子会变老；

3、营养要均衡，不要喝酒，不要让周围温度过热，比如泡热水澡，做好这些就行了。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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