憋气多久算正常人（憋气多久算正常）

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1、 一般来说，屏气时间与人体肺活量有关，没有具体数值，不能一概而论。

2、 目前医学上对正常屏气时间没有明确定义。屏气时间的长短主要取决于人的肺活量。通常肺活量大，运动耐力好的人憋气时间长。肺活量小，体质差的会短时间憋气。憋气包括陆地憋气和压力憋气，一般在路上憋气，

3、 平均时间在30秒到2分钟左右。有些成年人心肺功能很好，能憋气3-4分钟。如果在压力下憋气，由于胸部受到压力的阻挡，憋气的时间可以缩短。比如在路上憋气1分钟，在水下只能憋气30秒。

4、 另外，虽然憋气可以锻炼肺活量，但还是建议心肺疾病患者避免憋气。

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