酸枣仁泡水喝的方法与功效（酸枣仁泡水喝的方法）

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1、 酸枣仁可以改善睡眠，镇静安神。因此，对于神经衰弱、长期失眠的患者，用酸枣仁泡水喝，有助于睡眠，安神。酸枣仁泡水最好用陶瓷或玻璃器皿，尽量不要用金属材料。

2、 因为酸枣仁也有一定的毒副作用，所以不能用太多。一定要在专业医生的指导下合理使用重量，所以一定要用开水做定量的酸枣仁。不要长期用水喝酸枣仁，喝一段时间后停用，以免产生毒副作用。

3、 建议睡前半小时左右饮用。注意不要浸泡太久或太短，加200-400ml水即可。酸枣仁泡水对治疗失眠有辅助作用，如有基础疾病需积极治疗。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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