散步可以瘦腿吗女生（散步可以瘦腿吗）

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1、疾病分析：走路确实能起到瘦腿的作用。

2、走路的过程中慢慢走，可以加速腿部脂肪的燃烧，使腿部动作更加均匀，防止脂肪转化为肌肉。

3、这样既能起到减肥的作用，又能避免腿部变粗。

4、但是应该注意的是， 用这种方法瘦腿一定要注意减少高热量食物的摄入，如巧克力、花生、脂肪等。

5、否则可能会导致腿部脂肪堆积，不利于健康。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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