凌晨二三点醒来又入睡是什么原因（凌晨2-3点醒来就睡不着是怎么回事）

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，凌晨二三点醒来又入睡是什么原因，凌晨2-3点醒来就睡不着是怎么回事很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 凌晨两三点醒来，睡不着。有几种可能性：

2、 第一，可能和年龄有关。人到了50-60岁，经常半夜惊醒。这是正常的生理现象，不用担心。看一会儿书，看一会儿报纸，或者看一会儿手机，然后睡觉，这是一种正常的生理现象。

3、 第二，如果凌晨3-4点醒来，2-3点又醒来，就再也睡不着了，并伴有烦躁、担忧、恐惧、紧张、不安，或者与抑郁、消极、抑郁结合在一起，一整天都不可能开心，尤其是白天。

4、 这种情况需要考虑是否存在焦虑或抑郁。如果持续超过两周，你应该去看医生。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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