长期上夜班（睡觉身体突然抖一下子是怎么回事）

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，长期上夜班，睡觉身体突然抖一下子是怎么回事很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 睡眠中身体突然抖动的原因可分为生理性和病理性两种。如果偶尔睡觉时身体突然抖动，次数不多。这种情况是生理现象，没必要紧张。这是一种可能发生在快速动眼期时期的生理现象。

2、 如果睡眠中身体经常突然抖动，可能是缺乏一些电解质。比如缺钙会导致肌肉兴奋性和抖动性增加。这个时候可以补钙，也可能是因为过度劳累，休息不足。类似的情况也会发生。

3、 但需要注意的是，癫痫往往在夜间发作，症状严重时会出现全身抽搐而不自知。这种情况要及时去医院，明确病因，进行规范治疗。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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