糖尿病早餐吃什么好视频（糖尿病早餐吃什么好）

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1、 糖尿病饮食建议低糖低脂低盐饮食，少量多餐，营养全面均衡。早餐主食可以以谷类和土豆为主，粗细搭配即可。馒头、包子、米饭、糕点都可以。喝一杯纯牛奶或豆浆，一个煮鸡蛋或瘦肉，尽可能多吃蔬菜，尤其是绿叶蔬菜。

2、 烹饪，少油少盐的清淡饮食。不建议喝烂面、粥、面汤。可以喝蔬菜汤，但不建议加淀粉。

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