晚上总是睡不着是什么原因引起（晚上总是睡不着是什么原因）

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，晚上总是睡不着是什么原因引起，晚上总是睡不着是什么原因很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、晚上总是睡不着。

2、最常见的原因是年龄。

3、年龄增长后，睡眠逐渐缩短。

4、50-60岁以后，人的睡眠在减少。

5、可能是7-8个小时，现在是5-6个小时，连躺着都睡不着。

6、 我总是在午夜之后醒来，这叫早醒。

7、过了40-50岁，50-60岁，人的长睡眠就没了，往往是碎片化的。

8、要培养对失眠的承受力。

9、也可能与焦虑、抑郁等其他疾病共病。

10、 治疗原发基础疾病。

11、睡眠环境不好，不安静，噪音太大会影响睡眠。

12、然后就是身体方面，比如痛的病，痒的病，造成很大的不适，影响睡眠。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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