血糖高吃什么菜好能降糖（血糖高吃什么菜）

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高血糖患者更注重吃蔬菜，分为两种。1.蔬菜，一般建议选择绿叶蔬菜，不建议吃太多淀粉含量高的蔬菜，如土豆、莲藕、南瓜、山药、芋头等。这些高淀粉的食物要少吃或者不吃。

其他绿叶蔬菜和西红柿等淀粉含量低的蔬菜都可以吃。一般每餐蔬菜在200g g左右2、荤菜、荤菜可以选择高蛋白低脂肪的食物，如鱼虾、家禽瘦肉、猪牛羊瘦肉等。

但是，要注意每餐的量。

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