月经期间可以喝咖啡吗可以吃西瓜吗（月经期间可以喝咖啡吗）

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，月经期间可以喝咖啡吗可以吃西瓜吗，月经期间可以喝咖啡吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、不建议女性在经期喝咖啡，因为咖啡会兴奋中枢神经系统，导致失眠和记忆力下降，影响休息和睡眠。

2、月经期间，女性抵抗力会下降，体液流失更多，身体虚弱。

3、如果咖啡让他们更兴奋， 进一步影响休息和睡眠，导致体重指数进一步下降，不利于健康和经期女性的保健。

4、所以，经期不要喝咖啡。

5、月经期间饮食要清淡营养，多吃新鲜蔬菜水果，避免摄入过寒过辣的食物。

6、 刺激胃肠道引起腹泻，加重经期腹痛腹胀。

7、还有，不要吃活血化瘀的药，会增加月经量，延长月经期。

8、需要补充大量水分，多喝甜品，多吃甜食。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

　　免责声明：本文由用户上传，与本网站立场无关。财经信息仅供读者参考，并不构成投资建议。投资者据此操作，风险自担。 如有侵权请联系删除！