小孩腹部肥胖怎么减肥（腹部肥胖怎么减肥）

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1、腹型肥胖多是由于久坐运动，饮食中的能量和脂肪含量较多，所以体内消耗的能量与长时间消耗的能量不成对比，久而久之就会造成腹型肥胖。

2、首先要控制饮食。

3、 不要吃脂肪含量高的食物；然后每天积极运动，尤其是饭后半小时内不要坐着或躺着，因为更容易造成腹部脂肪堆积；最重要的是永远不要使用减肥产品。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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