月经周期怎么算（月经周期天数怎么算）

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1、月经周期一般为21-35天，平均28天。

2、随着体内激素水平的周期性变化，子宫内膜也发生周期性变化，到一定程度，子宫内膜脱落，出现月经。

3、月经周期是从这次月经期的第一天算起，到下次月经期的第一天。

4、 两个值相减加1得到的数字就是实际的月经周期。

5、正常是28天，提前或推迟一周都是正常的。

6、月经受内分泌影响，与日常生活、饮食、心情、作息等有关。

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