孕妇腿抽筋怎么缓解（孕妇腿抽筋怎么回事）

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1、 孕妇腿部抽筋最有可能的原因是缺钙。钙离子是骨骼肌收缩的重要因素。发生低钙血症时，神经肌肉的兴奋性会增加，容易导致腿部骨骼肌紧张性收缩，甚至痉挛、抽筋。

2、 而且孕妇因为营养状况，孕期容易出现低钙血症。其他冷刺激、局部肌肉短时间供血、长时间站立行走等引起的肌肉疲劳。还会引起腿抽筋。所以怀孕中期以后，要注意补钙和饮食调理。

3、 多做户外活动，多晒太阳促进钙吸收，注意保暖。不能太累，可以按摩促进局部肌肉的血液循环。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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