怀孕初期可以吃荔枝吗（孕初期可以吃荔枝吗）

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1、 在整个孕期，孕妈妈的饮食是由多样化食物组成的均衡饮食，没有特别的食物禁忌，所以在孕早期也是如此。荔枝是一种味道鲜美香甜、口感软韧、营养丰富的水果，对身体非常有益。孕妈妈可以吃荔枝。根据研究，

2、 荔枝含有营养物质，能滋养脑组织，改善失眠、精神疲劳等症状。此外，荔枝还含有丰富的维生素C，能增强人体免疫功能，提高抗病能力。对于孕妈妈来说，荔枝含糖量很高。

3、 所以一次吃3-5粒。而且不建议孕妈妈空腹吃荔枝。

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