孕妇初期吃什么好主食（孕妇初期吃什么好）

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1、病情分析：孕妇怀孕初期饮食要多样化，要有足够的蛋白质、矿物质和各种维生素。

2、在此期间，孕妇由于体内激素分泌水平的变化，会出现恶心呕吐、厌食、偏食等早孕反应，所以要注意饮食清淡，不要吃油腻的食物。

3、 少吃，多吃，多喝水。

4、此外，建议孕妇多吃富含蛋白质的食物，如蛋、肉、鱼、奶等。

5、以及新鲜蔬菜，并及时补充叶酸和维生素。

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