吃什么可以快速增肥又不伤害身体（吃什么可以快速增肥）

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，吃什么可以快速增肥又不伤害身体，吃什么可以快速增肥很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、疾病分析：想让身体变胖，可以增加营养，保证脂肪和高热量食物的摄入。

2、但是首先要排除一些消耗性疾病，比如甲亢或者糖尿病。

3、如果你有这些疾病，很难让你的身体变胖，所以一定要根据病因来治疗。

4、 肥胖时，一定要保证自己感觉舒适，劳逸结合，多吃奶、蛋、肉和富含糖分的食物。

5、但是，我们也应该积极参加体育运动，增强体质，以便在消耗体内能量的同时增加食欲。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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