贫血吃什么食物好（贫血吃什么水果）

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1、 贫血的主要原因是找原因。有些贫血不能通过吃水果来补充，但有些贫血，尤其是营养性贫血，吃水果是有帮助的。这里以缺铁性贫血为例。在缺铁性贫血中，一些水果可以帮助治疗缺铁。

2、 具体如下：1。橙子，富含维生素C，能使铁保持还原状态，有助于其通过消化道吸收；2.水果中的草莓和葡萄富含维生素C，

3、 同时还含有较多的铁和维生素c，两者加在一起，更有利于铁的吸收。当然，除了水果，还要注意补充其他富含铁的食物。

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