孕妇吃什么鱼补充DHA（孕妇吃什么鱼）

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1、疾病分析：怀孕的时候可以吃点鱼。

2、因为鱼含钙量更高。

3、孕妇吃鱼应该选择吃野生鱼，而不是养殖鱼。

4、野生鱼比人工饲养的鱼更有营养。

5、鱼也分淡水鱼和海鱼。

6、怀孕前三个月以鲤鱼等淡水鱼为主。

7、 草鱼和鲢鱼都可以食用。

8、孕中期和孕晚期可以吃一些鲫鱼和墨鱼。

9、但是鱼类含有大量的卵磷脂，对胎儿神经系统的发育有很好的作用。

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