吃火龙果有什么好处红心的（吃火龙果有什么好处）

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1、吃火龙果的好处有：1。

2、能润肠通便，预防大肠癌的发生，因为火龙果富含膳食纤维，能机械刺激肠道蠕动，减少大肠内有害物质与肠黏膜接触的面积和时间。

3、 适当吃火龙果有促进排便，预防便秘和大肠癌的作用。

4、2.具有很强的抗氧化和抗衰老作用，因为火龙果富含花青素，而花青素是一种效果明显的抗氧化剂。

5、 通过吃火龙果来补充花青素，具有很强的抗氧化和抗衰老的功效。

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