孕妇能喝茶吗龙井（孕妇能喝茶吗）

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茶性寒，其所含的咖啡因容易使身体保持兴奋状态，影响孕妇的睡眠质量，不利于孕妇和胎儿的生长发育。茶叶中还含有茶多酚，容易导致胎儿中毒，所以孕期最好不要喝茶。除了以上不良影响，孕妇喝茶还有以下危害：

1.影响肠胃健康：大部分茶叶性寒，孕早期孕妇可能出现恶心呕吐、食欲不振等早孕反应。此时喝茶会刺激肠胃，导致脾胃虚弱，进一步加重症状，不利于肠胃健康；

2、易加重贫血：茶叶中含有一定量的鞣酸，可与铁离子结合进而影响人体对铁的吸收。怀孕后，由于血液的生理稀释和红细胞压积的降低，孕妇容易贫血。如果大量喝茶，不利于缓解贫血症状。

所以不建议孕期喝茶。建议孕妇多吃新鲜水果和蔬菜，多喝白开水，特别是富含维生素和蛋白质的食物，以满足营养需求。同时，养成良好的生活习惯，按时睡觉不熬夜，保持阴部干净整洁，定期做孕期检查。

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