吃龙虾有什么好处啊（吃龙虾有什么好处与坏处）

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，吃龙虾有什么好处啊，吃龙虾有什么好处与坏处很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 龙虾是一种美味的食物，许多人都非常喜欢它。

2、到了吃龙虾的季节，你会发现大街小巷到处都是烧龙虾的秘方，很多人都是络绎不绝的龙虾。

3、但是很多食物都有利弊，龙虾也不例外。

4、龙虾对人体健康的好处，一是它是动物蛋白，可以给人体提供优质的蛋白质，可以给人体健康带来一些动物蛋白带来的好处如身体修复、细胞修复、抵抗力增强、免疫力等；其次，龙虾还含有少量的虾青素，具有一定的抗氧化作用，对慢性病、衰老、肿瘤有预防和保健作用。

5、第三，龙虾还有一些其他的维生素和矿物质，对身体的健康也有好处。

6、然而，任何食物都有两面性，龙虾对人体健康也有一些危害。

7、首先，我们要注意的危害是龙虾养殖带来的食品安全问题。

8、比如龙虾养殖出现食品安全问题的时候，很多人在吃龙虾的过程中，如果没有清洗干净，就会出现肠胃反应，拉肚子。

9、其次，很多报道说吃了小龙虾后会出现横纹肌溶解的症状，也就是酱油尿、肌肉酸痛等症状。

10、当然，这是少数人，也可能与小龙虾的一系列食品安全问题有关，比如养殖场所、食品污染环境等。

11、因此，在预防横纹肌溶解症的症状时，应注意小龙虾的选购和饮食。

12、第一，尽量从这类有三证的厂家购买小龙虾；第二，小龙虾生产过程中一定要注意食品安全，要清洗干净；第三，尽量不要吃小龙虾的头；第四，适量吃小龙虾，不要吃太多。

13、任何食物都有两面性，有好的地方，也有不好的地方。

14、充分利用食物的好去处，有益于人体健康。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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