韭菜功效与作用及禁忌（韭菜功效与作用）

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1、韭菜本身属于一种多叶绿色蔬菜。

2、它含有大量的膳食纤维。

3、韭菜食用后，能有效排除肠道内的毒素，起到通便的作用。

4、而且韭菜性温，有温肾壮阳的功效。

5、男性食用后可以有效改善阳痿、早泄等症状。

6、韭菜中所含的挥发油和硫化物能刺激食欲，安神醒脑。

7、但是韭菜本身就是一种辛辣的食物，容易导致上火和口疮。

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