胆固醇高能吃鸡蛋吗能不能喝牛奶（胆固醇高能吃鸡蛋吗）

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1、蛋黄是高胆固醇食物，高胆固醇患者尽量少吃。

2、可以吃蛋清，蛋清是一种高脂肪优质蛋白质。

3、一天可以吃一个蛋黄，不要多吃。

4、高胆固醇患者要注意低脂饮食，不要吃动物内脏、动物骨髓、大脑、鱼脂、鱿鱼等。

5、多吃新鲜蔬菜水果和粗纤维食物，如粗粮、杂粮、燕麦等。

6、你可以吃鱼、鸡肉等等。

7、另外，高胆固醇患者要加强锻炼，多运动，肥胖者一定要减肥。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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