经期可以吃桂圆（经期可以吃桂圆吗）

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1、 经期可以适当吃桂圆，因为桂圆是一种促进血液循环的食物。

2、根据具体情况，月经量大的人不建议吃太多桂圆，会导致月经量增加，尤其是在月经即将结束的时候，以免导致经期延长，总是不干净。

3、但对于月经量少或痛经的人，适当多吃，可以促进血液循环，有利于子宫瘀血的排泄，缓解疼痛。

4、龙眼是一种含铁量很高的食物。

5、建议贫血的女性可以用黄芪泡茶喝，可以补气血，效果非常好。

6、经期一定要注意休息，避免疲劳。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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