什么食物可以止咳化痰（什么食物清肺化痰）

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1、 清肺化痰的食物有很多，比如白萝卜、大白菜、小白菜等。要清肺，就要让大肠通畅，因为肺和大肠都是表里之分。如果大便不通，肺热就没有来源。在这些植物中，虽然营养不高，但清洁效果好，水分多，粗纤维含量多，粗纤维进入体内，有引导大肠的作用。

2、 虽然食物清肺更重要，但也要注意口味要清淡。只有清淡的时候，植物成分才能在体内起到清肺的作用，比平时的饮食稍微清淡一些。

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