没有热量的食物有哪些（高热量高脂肪食物有哪些）

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，没有热量的食物有哪些，高热量高脂肪食物有哪些很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、疾病分析：高热量、高脂肪的食物很多，如肥猪肉、鸡鸭鹅的脂肪以及各种植物油。

2、巧克力、咖啡、油炸食品、奶油等高热量食物。

3、高热量高脂肪的食物要适量食用，对健康危害很大。

4、平时尽量多吃清淡的食物和新鲜的果蔬，增加膳食纤维，改善肠胃蠕动，促进新陈代谢，有益健康。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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