血糖高的人吃什么主食最好（血糖高主食吃什么好）

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1、对于糖尿病患者来说，饮食控制是一个永恒的主题。

2、饮食控制主要是热量控制和膳食平衡。

3、蛋白质和脂肪的日摄入量基本固定，每天每公斤体重一克左右。

4、剩下的能量需要主食提供。

5、首先，粥1(大米粥)不太赞成吃或者比较忌讳吃，因为粥升血糖太快。

6、其他主食可以吃，比如馒头、面条、煎饼。

7、相对来说，煎饼确实减缓了血糖的转化，肠胃功能好的患者可以选择。

8、土豆、莲藕等浅色蔬菜淀粉含量高，相当于主食。

9、吃这种食物应该算在主食里。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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