小米配南瓜有什么功效（南瓜有什么功效）

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1、南瓜有以下作用：第一，南瓜中含有丰富的果胶，可以吸附体内的毒素，可以有效缓解便秘人群的病情，排毒。

2、其次，南瓜中含有丰富的钴，可以促进体内的新陈代谢，对于患有糖尿病和其他高血压疾病的人来说，可以有效缓解病情。

3、第三，经常吃南瓜可以有效防癌。

4、第四，黄瓜含有大量的锌，能促进体内营养物质的吸收，增强体质。

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