百合的功效能治失眠吗（百合的功效）

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1、 百合有滋阴润燥、宁心安神、健脾健胃的功效。

2、日常生活中经常食用可以润肺止咳，宁心安神，促进血液循环。

3、对支气管炎、肺气肿、经常咳嗽或慢性咳嗽等慢性病有很好的治疗作用。

4、可增强机体免疫力，减少头晕、失眠、多梦、黑眼圈，通过食疗可缓解心悸、气短、焦虑等症状。

5、此外，它还具有增强机体免疫力、补中益气的作用，能改善机体呼吸乏力、食欲不振、精神萎靡。

6、身体经常阴虚发热，百合可以调理。

7、百合还有消炎的作用，可以滋养皮肤，延缓皮肤衰老。

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