吃什么水果可以养胃最好（吃什么水果可以养胃）

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1、如果想养胃，可以吃苹果、木瓜、石榴。

2、苹果富含果胶、维生素、矿物质和糖分，属于碱性食物。

3、适当吃苹果，既能补充人体所需的营养，又能中和胃酸，所以能达到养胃的效果。

4、木瓜入胃，既能分解蛋白质，又能抑制炎症。

5、有胃病的人，平时可以适当吃点木瓜，有助于消炎和促进食物消化，同时可以补充人体新陈代谢所需的各种营养。

6、石榴中含有丰富的生物碱，进入胃中可以抑制病原微生物的繁殖。

7、石榴中还含有多种多酚和黄酮类物质，有助于消除胃中的自由基和炎症，所以有养胃的功效。

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