气血虚的人怎么调理（血虚怎么调理）

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1、血虚一般多见于女性，一般表现为面色苍白、暗黄、头晕目眩、心悸多梦、手脚麻木、精神衰弱、乏力、注意力不集中。

2、一般血虚发生后，首先要调整饮食，然后配合一些补血的药物。

3、饮食上可以多吃猪肝、红枣、阿胶、山药、枸杞、黑米。

4、可以煲汤或者煮粥来滋补。

5、可以在医生指导下吃一点补血颗粒和复方阿胶浆。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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