跑完步后大腿疼怎么办缓解（跑完步后大腿疼怎么办）

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1、跑步后大腿疼痛常见的原因有两种：一是这种运动过程中运动过度导致大腿肌肉劳损，产生疼痛。

2、二是由于长期运动，跑步时间多造成的大腿肌肉慢性劳损，产生疼痛。

3、症状出现后，建议患者制动休息，停止跑步锻炼一段时间。

4、可采取相应的支持性对症治疗，包括消炎止痛的口服芬必得、活血化瘀的口服通络开痹片、股骨损伤复原丸等，促进局部组织包括肌筋膜韧带的恢复，使症状得到缓解和治愈。

5、症状消失并治愈后，逐渐恢复日常跑步锻炼。

6、如果出现反复发作的跑步肌肉疼痛，需要及时就医。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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