膝盖疼痛怎么治疗用什么药（膝盖疼痛怎么治）

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1、 治疗膝关节疼痛的前提是明确疼痛的原因，然后根据原因进行针对性的治疗。当患者膝盖疼痛时，可以选择有靠背的椅子，双手抓住椅子边缘，两腿大腿并拢向前踢，速度稍慢。到达最高点几秒钟后，小腿和脚都会回到原来的位置。建议每组15-20次。如果患者体力允许，一天至少可以做三组，根据耐受程度适当增加运动量和组数。

2、 为了更好的保护膝盖，避免疼痛，首先要锻炼膝关节周围的肌肉。膝关节周围有一块非常重要的肌肉，即股四头肌。如果股四头肌变得强壮，可以间接减少髌骨和股骨之间的压力，从而减少膝关节的磨损，延缓膝盖的衰老。

3、 此外，医生还会建议患者尽量减轻自身重量，以减轻膝盖的负担。这类患者可以做地面慢走、游泳等运动，不仅可以减轻膝盖的负担，还有助于减肥。此外，患者还需要注意避免上下楼梯、爬山、蹲下等有害动作。对于体力劳动者，建议减少长时间站立和搬运重物。当膝关节严重变形、疼痛、肿胀时，建议患者寻求医院医生的帮助，以便早期诊断，及时治疗。

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