怀孕能吃凉皮吗早期（怀孕能吃凉皮吗）

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1、孕妇可以适量吃一些凉皮。

2、凉皮含有碳水化合物、蛋白质、脂肪、纤维素等营养成分。

3、孕妇可以补充孕期所需的营养，提高免疫力。

4、而且凉皮还能促进肠胃蠕动，帮助消化，防止便秘。

5、但部分摊点的凉皮卫生不达标，孕妇过量食用，不利于自己和胎儿的健康。

6、同时，孕妇在孕期需要多样化的饮食和均衡的营养。

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