辣木籽的功效及吃法（辣木籽的功效）

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辣木籽是近年来颇受欢迎的印尼植物辣木籽。辣木籽作为植物的果实，是一种天然食品，可以食用，具有增强免疫力、解毒、抗衰老、抗癌等功效，还可以入药治疗一些慢性疾病。辣木籽的功效及其功能如下：

1.增强免疫力：经常食用辣木籽，可以增强免疫力、排毒、塑形、抗衰老、抗癌，大大改善多种慢性、重大疾病；

2、锁住身体水分：由于辣木籽中含有能捕捉水分的活性成分，具有一定的保水作用，辣木籽可以在特别干燥的地区和恶劣的环境中生长，因此适当食用辣木籽可以增强身体锁水能力，减少体内水分的流失；

3、护肝护肝：长期熬夜，人体免疫能力可能下降，毒素增多，血液循环减弱，肝脏负担大大增强。适当吃一点辣木籽，不仅能改善睡眠，还能起到极其重要的保肝作用；

4、促进新陈代谢：辣木籽对排毒、加速新陈代谢有特效，可以放在你平时喝的水、茶、花茶里。

食用辣木籽时，应先咀嚼辣木籽，剥去辣木籽的外壳，再从中取出白肉直接咀嚼，每次2粒左右，一般每天1-3次。嚼完辣木籽后，需要喝300ml左右的温水，促进辣木籽的吸收和代谢。一般第一周都是这样吃的。一周后可以根据身体情况加减。泡水的方法是将辣木籽去壳，然后将辣木籽的白色籽皮放入杯中，一次剥1-3粒辣木籽，然后注入400ml左右的开水，盖上盖子，浸泡15分钟左右。可以喝水或者吃辣木籽，一般每天1-3次。正常人吃辣木籽，入口后应该是甜的。如果感觉很苦，说明肝功能劳损有问题。如果感觉酸酸的，说明心脏和小肠可能有些虚弱。

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