眼睛干涩是怎么回事吃什么（眼睛干涩怎么办吃什么）

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1、干眼症是由干眼症引起的，即睑板腺、结膜杯状细胞、蔡氏腺等分泌泪液不足或质量下降。

2、轻度干眼症可以通过饮食改善。

3、首先要注意多喝水，不吃辛辣食物，不吃太油腻太甜的食物，这样有助于提高腺体的分泌功能。

4、其次，可以多吃富含维生素C的食物，如苹果、梨、西瓜等水果，可以加强抗氧化作用，减少腺体的损伤，保护腺体的分泌功能。

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