早上很困是什么原因（早上早醒的原因是什么）

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，早上很困是什么原因，早上早醒的原因是什么很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、清晨早醒的原因可分为生理原因和病理原因。

2、生理原因是部分老年人，尤其是60岁以上的老年人，睡眠需求较少。

3、很多老年人5点就醒了，睡不着，但白天精神状态很好，没有焦虑抑郁的症状。

4、这是一种不需要干预的生理现象。

5、最常见的病理原因是抑郁症，主要表现为情绪低落，兴趣和精力减退，但常伴有睡眠障碍。

6、睡眠障碍最突出的表现就是早醒。

7、所谓早醒，就是比平时早醒两个小时，比如6点就醒了，这个时候4点就醒了，可以认为是早醒。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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